Lipiec 2025 r.
| treść | 1/wt | 2/śr | 3/cz |
| Waga | 119,6 | 119,4 | 118,7 |
| Płyny
Woda | 2,5 1, 75 | 2 1, 5 | 1,5 1,5 |
| Słodycze | nie | nie | nie |
| Spacer | 5.275 | 2.187 | 10.546 |
| Km | 3,57 | 1,48 | 7,13 |
| Kcal str. | 368 | 152 | 731 |
| Kcal | 2.079 | 1.691,- | 3.436 |
🍀 Maksymalna waga życiowa = 120,2 kg w dn. 20.06.2025 r. / poniedziałek
ognik1958
2 lipca 2025, 10:41Hmm..... widzę z pilnowaniem czynników sprzyjających chudnięciu jesteś na dobrej ścieżce . Gratulki...ja nad tym popracowałem bardziej wnikliwie i....są rezultaty a startowałem od 123 kg powodzenia Tomek🙋
tara55
2 lipca 2025, 10:57Dziękuję. Trzymaj wagę! Pozdrawiam. 🙋♀️
tara55
2 lipca 2025, 10:58Dziękuję. Trzymaj wagę! Pozdrawiam. 🙋♀️
tara55
2 lipca 2025, 10:58Dziękuję. Trzymaj wagę! Pozdrawiam. 🙋♀️
dorotamala02
2 lipca 2025, 07:44Powodzenia🌹🌹🌹
tara55
2 lipca 2025, 08:59Dziękuję bardzo. 🌻
PACZEK100
2 lipca 2025, 06:40Powodzenia w lipcu:)
tara55
2 lipca 2025, 06:49Serdecznie dziękuję i wzajemnie. 🌞