© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Marta Kokocińska Redaktor
Od ponad 5 lat związana z Vitalią. Dzięki niej poznała i polubiła awokado. Chciałaby, żeby jak najwięcej osób przekonało się, że zdrowa dieta to nie moda, a prawdziwy i prosty sposób na dbanie o siebie. Z wykształcenia magister inżynier towaroznawstwa, a prywatnie miłośniczka pływania, biegania, koncertów i Harrego Pottera :)
Ile można schudnąć w miesiąc (bez efektu jojo)?
W przypadku odchudzania, przysłowie „co nagle, to po diable” sprawdza się wyjątkowo dobrze. Co prawda wydawałoby się, że im szybciej zrzucisz zbędne...
Czytaj wpis
Dietetyk odpowiada na Wasze pytania
Masz pytanie odnośnie swojej diety, żywienia, zdrowych nawyków żywieniowych? Zadaj je naszemu dietetykowi na forum, otrzymasz rzetelną odpowiedź :)
Czytaj wpis
Jak wybrać najlepszą dietę odchudzającą (i nie tylko)?
Diet odchudzających są już pewnie setki, jeśli nie tysiące. Na miejsce tych, o których zapominamy, wciąż powstają nowe. Jakie są najpopularniejsze,...
Czytaj wpis
Przepisy na pełne miąższu koktajle z wyciskarki do soków
Przechodząc na dietę redukcyjną sporą część węglowodanów pokrywamy spożywając warzywa i owoce. Są one bogate w błonnik pokarmowy, który...
Czytaj wpis