Dzisiejszy dzień zaliczony bez wpadek, jedyną jest spędzanie niedzieli osobno 😉. Ale czy to źle? Jeżeli nawet pracuje się zdalnie razem🙂. Liczyłyście kiedyś ile spędzacie czasu z drugą połówką? I czy 24 h/doba nie jest czasem za dużo 😉 Także tak, przespacerowałam się...dotleniłam… odpoczęłam... było fajnie 😁
Poza tym wyszukałam fajne przepisy na każdą kieszeń, z zestawem śniadań, obiadów i kolacji, i traktuje to jak małą ściągę przy przygotowaniu posiłków. Proste, niedrogie i bez zbędnego wymyślania z tego co mam w domu. Czasem dołożę do jadłospisu jakiś przepis z Vitalii korzystając z funkcji Wymień i Produkty spożywcze z tego co akurat mam w domu i chcę wykorzystać.
ognik1958
26 maja 2025, 12:26Hmm... każdy ma swoje wpadki dla mnie np to brak dł snu, ,niedopełnienie odpowiedniego nawodnienia, brak dziennego postu przerywanego albo za wysokiego w kaloriach dziennego poziomu jadło a z kolei za niskiego poziomu kalorii w codziennych ćwiczeniach i.... to wszystko odhaczam w abeli na 6/6 jak mam fart ale przeważnie bywa ciut mniej ale i tak mam średnio w roku nie mniej niż 4/6 i to mnie jakoś trzyma we właściwej wadze z niewielkimi wahaniami bo już dawno nie muszę walczyć.. ze zbędnymi kilogramami.. uff ,,powodzenia 😁