Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cardio day

Kluczem do sukcesu jest motywacja! Jakakolwiek, byleby sie ruszyc. Byc moze i alarm! Zaczal wyc alarm przeciwpozarowy i nie moglam wytrzymac - bo nawalal w calym bloku, ze gluchy by uslyszal - poszlam na spacer. Zaliczone 13 000 krokow i troche wspinania sie na gorki, ale po deszczu bylo pieknie pusto! Panorama stolicy tylko dla mnie!!

Jedzeniowo wpadl kurczak po chinsku i pieczony ryz do sushi z AF ( uwielbiam ta chrupkosc)

Dzien bez gotowania, jest dniem straconym;D Pewnie ze fajnie byloby jesc na miescie, ale nie znosze czekac na jedzenie, plus te ceny...

**

Dzis dzien cardio. Po wieki trwajacej przerwie - bo nie pamietam kiedy ostatnio - wskoczylam na orbiego, a potem na bieznie, po 40 min zeszlam buraczana - aczkolwiek we zegarka na extremalne tetno nie weszlam! Aerobic  i anaerobic tylko! Czy to oznacza poprawe kondycji? Trudno powiedziec.

**

Niebawem czeka mnie farbowanie glowy, ale jak zwykle boje sie upaprac zlew w lazience.. niby poloze cos ochronnego ale i tak ZAWSZE cos uwale... apropos lazienki, w koncu wypadaloby kupic nowe uchwty do szafki, te juz wolaja o pomste do nieba.. ale wpierw wycieczka rowerowa do marketu budowlanego...