Podsumowanie sytuacji..
Tak przytyło mi się niestety...tyle to ważyłam ostatni raz tuż po porodzie...
Troszkę mnie to przeraziło, sytuacja uciekła spod kontroli..
Teraz probuje dojść do ładu.. troszkę muszę się odchudzić ponieważ nie mam co na siebie włożyć.. wszystko ciasne.. desperacja..😪
Bede tu podawać co jem i co ćwiczę.. i ogólnie samopoczucie jakie..
z góry dzięki z wsparcie..❤
Dodam zdjęcie z weekendu(samo obżarstwo zakrapiane dobrze..)
Trochę duże te zdjęcia.. może ktoś mi powie jak zmniejszyć.. dzieki
Robaczki_Fistaszki
6 czerwca 2025, 09:42Łoo ile pyszności 😍
Aria13
6 czerwca 2025, 11:10Tak mieszkam we Włoszech.. trudno diete utrzymać..😬☹️🤦🏻♀️
Robaczki_Fistaszki
6 czerwca 2025, 11:17Byłam ostatnio we Włoszech 4 dni, było wspaniale 🥰 najlepsza pizza w Zero Gravity ❤️
ognik1958
4 czerwca 2025, 12:28Część warto nie tylko co jesz i co ćwiczysz ale ile tego jest w kaloriach po jedzeniu pomniejszone o spalanie metaboliczne czyli PPM x1.4 i pomniejszone o spalanie podczas ćwiczeń by było tego deficytu taak z 1 tysi na minusie i to codziennie a będzie zwałka kilograma na tydzień i warto przy tym przestrzegać czynników sprzyjających chudnięciu jak....dł snu,post przerywany,nawodnienie czy...stosowanie suplementy na brak łaknienia i przyspieszenie metabolizmu..... a będzie oki...powodzenia 🙋
Aria13
4 czerwca 2025, 14:17Ah dziki za porady i wsparcie.. damy radę 💪🏻💪🏻