Dziś dobrze, ale mogłoby być lepiej. Wpadło trochę alko i za dużo węgli.🍸🥖🍞 Jutro do pracy będzie szejk a po pracy jakiś zdrowszy obiad.
Zaliczyłam dziś 2 spacery, standardowo 10tys kroków +, chciałabym robić 15tys codziennie ale brakuje mi czasu. Przy siedzącej pracy to trudne.
Wpadła także kąpiel w płatkach magnezu + muzyczka jak z sauny. Pełen relaksik 🛁💆🏻♀️😎
Dziś tak:
Śniadanie - kanapki z hummusem i wege szynka + zielone
Obiad - makaron z sosem bolońskim, 1 mały kawałek pizzy
Kolacja - płatki z jogurtem, kanapka z masłem orzechowym, kanapka z hummusem.
Do jutra!
