- 1545kcal
- 2l wody
- 50min treningu z gumami i hantlami
- 30min bieżni
- 15700 kroków
Za radą dobrej duszy przeszłam na stronę i teraz wszystko działa jak należy ✌️
Dobry dzień za mną. Wjechał też porządny trening. Jutro rest, trochę odpoczynku, mięśnie już wołają o dzień wolny. W niedzielę planuje się zważyć, minie 10 dni więc akurat fajnie, tak okrągło. Jutro wlatuje na netfixa nowy sezon jednego z moich ulubionych seriali! Idealnie pod ten rest day! Wracam z pracy i zasiadam na kanapę, rozkoszując się tym czasem.
