Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 32307
Komentarzy: 214
Założony: 4 grudnia 2013
Ostatni wpis: 21 lipca 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alhe11

kobieta, 73 lat, Wioska

160 cm, 93.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 maja 2025 , Komentarze (4)

Jakoś dzisiaj dostałam chęć na chleb pszenny … taki z lśniącą , popękanaą skórką   …  Co prawda czytam na internecie i w książkach, jak ta nowoczesna pszenica jest niezdrowa, no ale jak się człowiek nie będzie przejadać , to trocheę można …   W dzieciństwie miałam blízko pola ze zbożem… Kiedyś szłam po polnej ścieżce między polami , pszenica była już dojrzała i sucha,żniwa bliżyły się  , pachniało zbożem i   … chlebem 😌. Cudowny zapach 😇!!!

Po obiedzie pojadę kupić chleb pszenny 🤗


🌸🌸🌸🌸🌸🌸😊🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸.  

 “ i rzekł Bóg: Oto daję wam wszystkie rośliny wydające nasienie, na całej ziemi, oraz wszelkie drzewa , których owoc ma w sobie nasienie  - niech wam to służy za pokarm .”

15 maja 2025 , Komentarze (2)

Dzisiaj słoneczko schowało się. Jest relatywnie chłodno i spadło nawet kilka kapek deszczu. Taką pogodę lubię  - nie jest gorąco, może popada 🤗


Wygląda na to, że będą czereśnie . Stara czereśnia u domu jest obsypana zielonymi kuleczkami  😁🍒

14 maja 2025 , Komentarze (1)

Środowe : 


śn : 2 kromki bezgluten. chleba z topionym owczym serem.   

obiad : polenta , cieciorka w sosie pomidorowym ( oliwa, cebula, przecier pomidorowy) ,  kapusta marynowana.    


podw : 40 g mlecznej czekolady.   2 morele

kolacja : gęsta zupa ziemniaczana z grzybami ( kupiona) , naleśnik cieciorkowy z nesłodzonymi powidłami 


 Jakoś słodkiego się mi chciało 🥴 , boję się, że za dużo kalorii 😣
 

13 maja 2025 , Komentarze (11)

Wczoraj było tak : 

    śniadanie - 2 kromki bezglutenowego chleba z tahini i rzodkiewkami

2 śn : bluma   

obiad : makaron ryżowy z awokado, zieloną cebulką , natką   

Kolacja : ziemniak z oliwkami , natką , białkiem konopnym .   

 No a w nocy szła zw mnie woda i rano było na wadze mniej - bo


🌸🌸🌸🌼🌼
 

Bluma:  


Cdn    

Dzisiaj śniadanie :  bluma

  2 śn : 2 kromki bezglutenowego chleba z tahini i rzodkiewką   

Obiad :   Ryżowy makaron z awokado, oliwkami , ogórek, sałata lodowa , sos sojowy, posypane proteiną konopną. 
  

 podw:  bluma. 

Kolacja : ziemniaki z celubą i lnem, sałata, truskawki z cukrem.
cdn

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.