Taki słoneczny i ciepły .  Siedzę sama w domu i czekam na “ Gwiezdne wrota “. 
  koty najedzone i śpią gdzieś , ja przez chwilę próbowałam odchwaszczyć grządkę z makami , ale długo nie wytrzymałam , nogi odmówiły posłuszeństwa . 
 
Chyba wezmę się za ćwiczenia na leżąco i rotoped patrzy na mnie . Nawet postawił się przed telewizorem i czeka 😁.  

Idę sobie zrobić jakieś jedzenie , trzeba się ruszyć z fotela, kule stoją obok oparte o krzesło , ale z kulami się źle pracuje . 😕

Każde rano, jak wstaję, to zawsze sobie myślę -“ otworzę komputer, włączę telewizor i usłyszę —-koniec wojny na Ukrainie, koniec wojny na Bliskim Wschodzie——.   A tu nic ..czekam na dalszy dzień, może będzie lepiej ?  🥹.  
  🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸. 
dzisiaj zaczęłam dzień na słodko :      
1 śniadanie : .  
       Duża pajda chleba , niesłodzone powidła śliwkowe , 2 orzechy włoskie , czarna kawa.  
  
     chlebek upiekłam sama z pełnoziarnistej mąki orkiszowej i drożdży . . 
  

2 śn :  duuża garść czereśni 

  3.   obiad : wczorajsze resztki : sałatka ziemniaczano-warzywna, fasole w pomidorach     deser : arbuz  k
 
o

Co będzie dalej to się zobaczy .

Cdn

Rodzaju 1:29

I rzekł Bóg: Oto dałem wam wszelką roślinę wydającą nasienie, jaka jest na powierzchni całej ziemi, i wszelkie drzewo, którego owoc ma nasienie. Będziecie je mieli za pokarm.   
 
Te słowa mnie fascynują .   
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒. 
  

Dzisiejsze dotychczasowe jedzenie :  

1. Malutki kawałeczek chleba pełnoziarnistego orkiszowego z powidłami bez cukru.  

2.  Smoothie z mieszanki liści sałat , jabłka i orzechów  włoskich. 

3. Zupa kalarepka - kari na smażonej cebulce      
  

4. Czereśnie   
  

5. Sałatka warzywna ( ziemniaki, marchew, cebula, ogórek kiszony, koperek,   
) , biała fasola w pomidorach.  Deser: arbuz.  

 6 . resztki zupy kalarepowe, maluśki chleba orkiszowego , 8 orzechów laskowych .  Łyk syropu malinowego .  

Co będzie później, to się zobaczy  😆   
cdn 

Później nic nie było, poszłam spać 

Wczoraj było +30 stopni i wieczorem pogoda się zmieniła i lało , ale porządnie !  Akurat wysiadałam z auta , kiedy niebiosa otworzyły bramy deszczu . Zanim te parę metrów dobiegłam do domu, byłam cała mokra !  Był wiatr i oberwanie chmury .   Jeszcze że po południu przyszedł syn ze synową i narwali czereśni , bo dzisiaj już by to nie było możliwe - co chwilę popadawa, drobne gałązki i dużo zepsutych czereśni leży na ziemi . Dobrze że zdążyłam narwać pachnących róży i białych piwonii na pot-puri . 🌸🌼🍒.       

Teraz po śniadaniu siedzę/leżę  w fotelu, trójkolorowa kocica leży na mnie i czekam , aż przyjedzie wnuk i odwiozę go do pobliskiego miasta na dentální higienę . ( czy jak się to po polsku mówi, nie wiem ) 😁😬😬

Jeszcze nie kwitną. Mają dużo pąków, więc czekam i oglądam w pamiętnikach te Wasze 🌸  

W nocy była burza ( nic nie widziałam , spałam ! 🫨) i dzisiaj gałązki piwonii sa pochylone .    

Kociska przyszły do domu po burzy i obudziło mnie chrupanie suchych granulek w misce . Wstałam i dosypałam , wszystkie zwierzaki były suche !  

Dobrze się pochowały, a mają gdzie - u nas zadaszone stanie dla auta , u sąsiadów drewutnia , u innych sąsiadów pod schodami . 

Teraz śpią, a ja czekam na obiad 😛

🌸🐈😻🌼

U nas przedpowiada się zmianę pogody . Na razie jest ciepło , słonecznie, ale w podwieczór mają przyjść ulewne deszcze, grady, oberwanie chmur i nawet tornada. Tornada jeszcze nie widziałam a jestem ciekawa.  Mógłby przyjść jakiś mały tornadzik, przejść niedaleko po łąkach , nie zrobić nikomu krzywdy i zniknąć ! 😆🤯😁. 

P.s. dzisiejsze jedzonko: 

śn - kromka chleba z masłem i bananem.

2 śn - parę czereśni z ogrodu. 

Obiad - zupa indyjska z kokosovým mlekiem, mielone pieczone na igle ( greckie suvlaki ) ziemniaki , sałata ze śmietaną ( w stołówce)

Cdn

Chciałabym schudnąć , ale nie chce mi się ograniczać i pilnować jedzenia .  Więc chcę chudnąć bez tego ciężkiego i nieprzyjemnego procesu . Bo jedzenie uspokaja moje nerwy, mogę sobie zrobić przyjemność jedzeniem, mogę się spotykać nad stołem z ludźmi … Nie chce mi się być ciągle w defensywie, dlaczego nie jem , czego znowu wymyślam, …. 

Więc chcę i nie chcę ..😣. 

P.s.     za chwilę jadę do rehabilitantnej doktorki (czy jak to po polsku ) żeby mi napisała chociaż parę masaży na esiczka , bo już z bólu nie mogę spać ani chodzić .   Dr ortopeda chce mi operować lewy staw biodrowy …😩

W nocy padało, teraz już świeci słoneczko. Może więc i moje piwonie zakwitną . 
Cisza, spokój, koty śpią i ja sobie leżę.    Trzy  dni stosowałam bardzo ścisłą dietę ryżową , waga spadła chyba o 2 kilo, ale jak wczoraj przestałam, znowu zatrzymałam wodę i mam wagę z powrotem .  🤩 

Dzisiejsze śniadanie :     biała bułka z masłem , żółtym serem i pomidorem, resztki wczorajszej zupy kalafiorowej ( z jadalni)    

Co będzie dalej , to jeszcze nie wiem 😆.    

Teraz zbieram siły , aby wstać i posprzątać, bo już uzbierało mi się dużo wypranego i ususzonego 😩. 

Cdn.  

2 śn : parę Gryzów do jabłka. 

Obiad : ziemniaki , kotlet panierowany kurczaczy , marchewka z groszkiem na maśle, ogórek i zielona sałata , kawałek plastra żółtego sera   
cdn.  

Dzisiaj w nocy padało. Jedna kocica przyszła cała mokra i władowała się mi do łóżka i chciała się grzać - wyprosiłam grzecznie i szła się suszyć na miejsce dla kotów . 😛. 

Teraz gotuję zupę prawie pomidorową , z cebulą , cieciorką i rozmarynem .   

Po południu czeka arbuz 🍉.  😊

Nie za gorąco, padać chyba nie będzie .  Chociaż  kto wie , komórka przepowiada chwilami parę kropel . Przydały by się deszcze, w Czesku jest mało podziemnej wody . 

Dzisiejsze jedzonko :   

  1 śn :     Mała Bułka kajzerka, 2 jajka na oliwie z cebulą.   

 2 śn : 2 morele 

 obiad :  polenta , pieczarki na oliwie i cebuli, buraczki z octem i kwaśną śmietaną  

cdn .