Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aria13

Dieta:

Sniadanie:

-2 Ciastka cherbatniki

-kawa z mlekiem

Obiad:

-Jogurt grecki 0%,2Lyzki otrębów i trochę kawy w tym

Kolacja:

-Jajecznica z 3Jaj 2Łyżki Jogurtu

Podsumowanie sytuacji..

Tak przytyło mi się niestety...tyle to ważyłam ostatni raz tuż po porodzie...

Troszkę mnie to przeraziło, sytuacja uciekła spod  kontroli.. 

Teraz probuje dojść do ładu.. troszkę muszę się odchudzić ponieważ nie mam co na siebie włożyć.. wszystko ciasne.. desperacja..😪

Bede tu podawać co jem i co ćwiczę.. i ogólnie samopoczucie jakie.. 

z góry dzięki z wsparcie..❤

Dodam zdjęcie z weekendu(samo obżarstwo zakrapiane dobrze..)

Trochę duże te zdjęcia.. może ktoś mi powie jak zmniejszyć.. dzieki