Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
157 dni do Wigilii ( 1 dzień walki)

Witajcie 

    To co zaczynamy kolejną walkę? Tak, dziś dzień 1. Nie jest idealny, ale mi pasuje. Najważniejsze, że udało się go zacząć i zakończyć pozytywnie... ( tzn tylko jedzenie, bo samopoczucie moje niestety fatalne, ale to przez atmosferę domową)

   W ramach aktywności wpadł marsz na pchlim targu 

   Jest dobrze jak na początek :) Jeśli chodzi o dzisiejszy jadłospis

I posiłek: bułka wieloziarnista z szynką, ogórek, twaróg solankowy, rzodkiewka

II posiłek: czereśnie, shake truskawkowy

III posiłek: ziemniaki, pierś z kurczaka, surówka

IV posiłek: chleb z pomidorem, ogórek, jajecznica z szynką, kawa mrożona

  Na początek zwiększyłam kaloryczność, zobaczymy po tygodniu ( o ile wytrwam) Małymi krokami powrócę, nic na siłę, na spokojnie..... Każde Wasze wsparcie, słowo, wiele dla mnie znaczy... wiem, że nie jestem sama.  Dziękuję. 

   Z wodą dziś troszkę na bakier, ale kroki minimum wyrobione ( czyli 10 tyś już mam ) 

Także działamy, nie poddajemy się. Trzymam za Ciebie kciuki. Głowa do góry, po burzy zawsze wychodzi słońce.  Powodzenia. Miłego wieczoru życzę oraz wspaniałego poniedziałku. Pozdrawiam :)